Prečo sa zapojiť?

Pripraviť nátierku tak, aby ju deti zjedli, vie byť výzvou - týmito slovami začína prípravu desiaty Anetta Vaculíková, spoluzakladateľka Skutočne zdravej školy. Poďte sa s nami pozrieť na to, ako pripraviť desiatu nielen chutne a lákavo, ale aj plnohodnotne a nutrične vyvážene.

  • Témou vás podrobne prevedú odborník na výživu Maroš Krivosudský a nutričná vedkyňa Ivana Kachútová, MSc, PhD. Vo videoprezenácii sa dozviete, prečo je školská desiata dôležitá, ČO má obsahovať a PREČO.

  • Desiata nie je len o jedle, preto sme o vstup požiadali aj pediatričku a psychologičku, nezabudli sme ani na deti s ADHD.

  • Desiate si pripravíme spolu so známymi influencerkami - Babsy Barbarou Jagušák (Heribanovou), Juditou Tkáčovou alias Nutriholičkou, Michaelou Smolovou zo SistersBakery a už spomínanou Anettou Vaculíkovou, lektorkou Skutočne zdravej školy.

Obsah kurzu

    1. Úvodný rozhovor Evy Blaho s Ivanou Kachútovou: Ideálna desiata dodá všetky živiny, je radosťou a kúskom domova v cudzom prostredí

      UKÁŽKA ZDARMA

    2. Skutočne zdravá škola kritériá

    3. Kritéria na stiahnutie

    1. Ako vyskladať vyváženú desiatu

    2. Energetické nápoje a proteinové výrobky

      UKÁŽKA ZDARMA

    3. Zopakujme si

    4. Výživa a zdravý životný štýl u detí a mládeže

    5. Desatoro výživy podľa Skutočne zdravej školy

      UKÁŽKA ZDARMA

    6. Na stiahnutie

    1. Pohľad pediatričky MUDr. Katky Legrand

    2. Psychologička a konzultantka z Chuť žiť Mgr. Sophia Lukačková: Čo všetko má na nás vplyv pri jedle?

    3. Desiata pre deti s ADHD s Anettou Vaculíkovou

    1. Prečo je školská desiata dôležitá?

      UKÁŽKA ZDARMA

    2. Čo má obsahovať dobrá desiata?

    3. Čomu sa vyhnúť a prečo?

    4. Príprava desiaty

    5. Sladkosti - áno, či nie?

    6. Desiata podľa vekových kategórií a pre športujúce deti

    7. Deti s vyššou a nžšou telesnou hmotnosťou

    8. Deti s potravinovými alergiami/ intoleranciami

    9. Ktorá desiata je tá najlepšia a otázky od rodičov

    10. Ako na skutočne zdravú desiatu.pdf

    1. Wrap so zeleninou a domácou tuniakovou nátierkou

    2. Hrnčekový cuketový chlebík

    1. Nutrične vyvážené lepeňáky

    2. Kefírovo-pohánkové lievance

O kurze

  • €29,00

Zaujal vás kurz?

Chcem začať!